Tại sao ăn chất béo lại giúp giảm cân? Nghe có vẻ vô lý nhưng lại cực kỳ thuyết phục trong giới Eat Clean. Hạt dinh dưỡng mix chứa chất béo tốt và lượng protein thực vật dồi dào. Khi nạp vào cơ thể, chúng giúp: Tạo cảm giác no lâu: Giúp bạn hạn chế […]
Hạt dinh dưỡng mix – Xu hướng sống xanh hiện đại Trong nhịp sống bận rộn ngày nay, việc tìm kiếm một món ăn vặt vừa tiện lợi, vừa tốt cho sức khỏe là ưu tiên hàng đầu. Đó là lý do hạt dinh dưỡng mix (hay còn gọi là mixed nuts) trở thành “ngôi […]
Cách làm sữa hạt đang trở thành từ khóa “hot” trong cộng đồng nội trợ và những người theo lối sống xanh (Organic/Eat Clean). Thay vì sử dụng sữa bò công nghiệp, xu hướng chuyển sang các dòng sữa thực vật từ hạt hạnh nhân, óc chó, macca hay yến mạch đang lên ngôi mạnh […]
Trong thế giới thực phẩm lành mạnh (Healthy Food), các loại hạt dinh dưỡng được ví như những “viên thuốc vitamin tự nhiên” quý giá. Dù có kích thước nhỏ bé, nhưng ẩn chứa bên trong chúng là nguồn năng lượng dồi dào, chất béo tốt và hàng loạt khoáng chất thiết yếu. Vậy các […]
Ngũ cốc nguyên hạt là gì? 7 lợi ích vàng và cách ăn giảm cân hiệu quả Ngũ cốc nguyên hạt đang trở thành xu hướng dinh dưỡng hàng đầu trong chế độ ăn “Eat Clean” và thực dưỡng hiện đại. Không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng bền vững, loại thực phẩm này […]